ePO 55 – Literacia física, desconhecimento e sustentabilidade da prática de atividade física na pessoa idosa: uma revisão narrativa

O envelhecimento demográfico coloca desafios significativos à promoção da saúde e à sustentabilidade dos sistemas de cuidados, sendo a prática regular de atividade física um fator determinante para o envelhecimento ativo. Apesar do reconhecimento generalizado dos seus benefícios, a adesão e a manutenção da atividade física na pessoa idosa permanecem reduzidas, evidenciando a necessidade de abordagens mais integradas. Neste contexto, a literacia física surge como um conceito central, integrando motivação, confiança, competência física, conhecimento e compreensão que permitem ao indivíduo envolver-se de forma autónoma em comportamentos ativos ao longo da vida.

Este trabalho apresenta uma revisão narrativa sobre o papel da literacia física na pessoa idosa, com particular enfoque no impacto do desconhecimento e da baixa consciência relativamente à atividade física. A evidência científica indica que o desconhecimento constitui uma barreira relevante à prática, limitando a capacidade de interpretar recomendações, adaptar o exercício às capacidades funcionais e manter rotinas seguras e significativas. A articulação entre literacia física e literacia em saúde reforça a capacidade de autogestão, tomada de decisão informada e manutenção do comportamento ativo.

Adicionalmente, são discutidas intervenções baseadas no desenvolvimento da literacia física, que demonstram efeitos positivos na adesão à atividade física, na autonomia e na qualidade de vida da pessoa idosa. A literacia física assume, assim, um duplo papel na sustentabilidade: ao nível individual, favorece a manutenção da prática ao longo do tempo; ao nível coletivo, contribui para metas de saúde pública e desenvolvimento sustentável. Conclui-se que a promoção da literacia física constitui uma estratégia essencial para apoiar o envelhecimento ativo e sustentável.