ePO 64 – O ar, o ruído e a luz ameaçam o cérebro: impactos na saúde mental e no sono
Ana Magalhães1, Ana Rocha1, Elena Furtuna1
1Unidade Local de Saúde do Algarve, E.P.E.
INTRODUÇÃO: A poluição ambiental é uma ameaça crescente à saúde mental, qualidade do sono e função neurológica, em meio urbano. Exposição crónica a poluentes atmosféricos e poluição sonora aumenta a prevalência de perturbações mentais, alterações do sono e doenças neurodegenerativas. A disrupção do sono emerge como mediador entre exposição ambiental e impacto na saúde. A Neurofisiologia, através de exames como PSG e EEG/QEEG, desempenha um papel fundamental na avaliação dessas alterações funcionais.
MÉTODOS: Estudo observacional transversal (n=159) analisando exposição ambiental, qualidade do sono, saúde mental, literacia em saúde e uso de exames neurofisiológicos. Foi feita análise descritiva dos dados.
RESULTADOS: A maioria dos participantes relatou um ambiente ruidoso, associando à fragmentação do sono. Exposição à luz artificial noturna e poluição atmosférica impactou negativamente o sono e o bem-estar. Apesar dos sintomas indicativos de distúrbios do sono, poucos realizaram exames específicos, o que sugere subdiagnóstico. Muitos reconheceram que fatores ambientais urbanos contribuem para ansiedade, stress e alterações de humor. Concordaram com a necessidade de mais informação e medidas para mitigar os impactos.
DISCUSSÃO: Os resultados corroboram a evidência de que poluição ambiental é um fator de risco para distúrbios do sono e saúde mental. A fragmentação do sono associada ao ruído urbano reduz sono profundo e REM. A baixa realização de exames indica subdiagnóstico. A Neurofisiologia é essencial para diagnósticos precoces e intervenções eficazes. A literacia em saúde é crucial para capacitar a população a reconhecer os sintomas e procurar tratamento adequado.
CONCLUSÕES: Ruído, luz artificial noturna e poluição afetam a qualidade do sono e saúde mental. A integração de ciência, saúde e políticas públicas locais é crucial para promover bem-estar mental e melhorar a qualidade do sono, criando ambientes urbanos saudáveis e sustentáveis.